Videoclipuri, muzica, stiri muzicale

Exercitii yoga pentru depresie

Beneficiile Yoga asupra Sanatatii Mentale Yoga este o practica veche care combina exercitii fizice, tehnici de respiratie si meditatie pentru a promova bunastarea fizica si mentala. In ultimii ani, tot mai multe studii au demonstrat eficacitatea yoga in gestionarea simptomelor depresiei. Potrivit unui studiu publicat in Journal of Clinical Psychiatry, 12 saptamani de practica yoga […]