Videoclipuri, muzica, stiri muzicale

Intermittent fasting – reguli

Ce este Intermittent Fasting? Intermittent fasting (IF), sau postul intermitent, este un tipar alimentar care alterneaza perioadele de post cu perioadele de hranire. Spre deosebire de dietele traditionale, care se concentreaza pe ce mananci, postul intermitent se concentreaza pe cand mananci. Exista mai multe metode de intermittent fasting, fiecare avand propriile reguli si beneficii potentiale. […]